C’est un fait surprenant mais de plus en plus de leaders et entrepreneurs de haut niveau adoptent la discipline du yoga. Loin d’être simplement une pratique physique, le yoga véhicule des valeurs et des principes qui trouvent des résonances puissantes dans l’entrepreneuriat.

Commencer sa journée en établissant une connexion avec soi-même, se concentrer sur sa respiration, chercher l’équilibre et la sérénité : des rituels que nous avons adopté et que nous recommandons chaudement. Cette pratique, bien que millénaire, est d’une modernité saisissante lorsqu’elle est appliquée au monde de l’entrepreneuriat.

Les atouts du yoga appliqués aux compétences entrepreneuriales

Les compétences entrepreneuriales sont nombreuses et variées : vision, prise de décision, capacité à innover, leadership, gestion du stress et des émotions, etc. Or, nous l’avons constaté, la pratique du yoga renforce ces compétences.

L’art de maintenir une posture de yoga demande par exemple une concentration intense – un atout précieux lorsqu’il s’agit de prendre des décisions stratégiques. De même, le yoga nous apprend à rester serein dans l’adversité, à rester flexible face à l’imprévu et à rechercher en permanence l’équilibre. Des qualités précieuses pour tous les entrepreneurs.

Après tout, être entrepreneur, c’est accepter d’embrasser le chaos et le transformer en opportunité, tout comme le fait le yogi face à une posture difficile.

Témoignages de leaders influents pratiquant le yoga

De nombreux entrepreneurs de renom ont fait du yoga une partie essentielle de leur routine. C’est le cas par exemple de Jeff Weiner, CEO de LinkedIn, qui pratique la méditation (une discipline étroitement liée au yoga) quotidiennement. Ou encore d’Arianna Huffington, co-fondatrice du Huffington Post, adepte de la méditation et fervente défenseure du sommeil réparateur.

Ces leaders de premier plan ont bien compris que prendre du temps pour soi, pour son esprit et pour son corps est loin d’être du temps perdu. Au contraire, il est primordial pour maintenir un haut niveau de performance et de bien-être, indispensables à la réussite entrepreneuriale.

Il serait donc judicieux pour tout entrepreneur de s’inspirer des leçons du yoga, même s’il n’est pas question d’adopter la totalité de cette discipline. Elles peuvent se révéler d’une grande aide pour affronter les défis de l’entrepreneuriat avec plus de sérénité et d’efficacité.